腰酸在生活当中是比较常见的症状，很多原因都可能会导致腰酸，稍不留意，就会导致腰酸症状的发生，最常见的就是腰椎间盘突出或坐骨神经痛，但是有些特殊的情况也会导致腰酸症状的发生，比如在怀孕的初期，但是很多孕麻对腰酸的，这种症状不是很了解，需要进行鉴别和诊断，下面来介绍一下头晕腰酸是不是怀孕。1、女性在怀孕的初期，身体发生的变化比较大，孕期都会产生不适的症状，比如头痛，头晕，腰酸背痛，腿抽筋，手脚麻木或浮肿等症，但是孕妇又不能吃药来缓解。随着胎儿的体积不断增大，孕妈的腹部就会隆起，身体的重心会向前移，腰和背部的肌肉负担就会明显增加，再加上孕期激素水平的改变，就会导致头晕腰酸。2、怀孕初期出现头晕腰酸的症状，如果临近足月，孕妇就会容易出现颈背和腰部的酸痛，妈妈都会经常的抱怨腰部的酸痛感，虽然腰酸的程度是不同的，但是几乎所有的人都会感觉非常的痛苦，由于激素水平发生了改变，宫缩会导致子宫受到刺激也会产生轻微的小腹痛。3、面对头晕腰酸的症状，孕妈一定要注意生活方面的护理，每天可以散步半个小时，或者是做一些其他的运动，但是一定要适量，从妊娠早期开始坚持进行运动，对酸痛的部位轻微的按摩，或伸开双臂做呼吸，能够有效的起到缓解疼痛的症状，尽量不要在怀孕时期弯腰拿取重物。综上所述，关于头晕腰酸的问题就为大家介绍到这里，孕妈怀孕期间的身体变化比较大，这些不舒服的症状也会让孕妈妈感觉到非常的痛苦，如果症状比较严重，最好是去医院检查，排除是疾病的因素。孕妈多参加一些娱乐活动，转移自己的注意力，减轻这些不适的症状，保持室内空气的流通。