正常月经时间一般在一周内，超过八天考虑异常，月经总是不干净，咖啡是阴道氧化少量阴道出血，总是咖啡是持续少量阴道出血，常见原因是生殖道炎症、子宫内膜息肉、粘膜下子宫肌瘤、子宫疤痕憩室等异常，黄体萎缩等内分泌紊乱，需要医疗检查明确有针对性的原因。

月经总是不干净的常见原因和常见的伴随症状1。生殖道炎症：白带常异常、外阴阴道瘙痒、气味、黄绿色、脓等，伴有明显的腰痛、下腹痛、疼痛不适、性交疼痛不适等，需要检查常规白带、白带培养等明确具体的病原体针对性治疗。

2.宫腔异常：既往有子宫手术史，超声检查发现宫腔异常回声，需要阴道彩色多普勒超声检查，如果其他检查无异常或阴道彩色多普勒超声检查清晰，必要时可同时治疗。

3.内分泌紊乱:以前有流产史，月经第五天孕酮数据偏高，月经淋漓尽致，但没有其他不适。

4.其他疾病：甲状腺功能异常、凝血机制异常、严重贫血、过度劳累、月经、感冒等也会导致月经时间较长。

注意事项:平时要注意均衡饮食，适量运动，保持愉快的心情，规律的作息，月经期间保暖，避免感冒，温暖的饮食，避免同房，避免过度劳累。