月经后胃痛可通过注意休息、物理治疗、心理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。

1、注意休息：胃痛时，患者应避免疲劳，平躺休息，减少外界刺激，有利于缓解疼痛。

2、物理治疗：如果胃痛不是很严重，通常可以通过物理治疗来缓解症状。如果将热水袋放在下腹部，多喝热水，可以促进腹部血液循环，有效缓解患者的腹痛症状。通常要注意保暖，避免穿肚脐衣服，避免吃太冷的食物。

3、心理治疗：月经期间，体内激素水平发生变化，易易怒、焦虑，进一步加重胃痛症状。一般来说，心理治疗，如认知行为治疗、森田治疗等，可以通过治疗改善情绪。

4、药物治疗：如果痛经症状严重，可以在医生的指导下使用布洛芬、酮洛芬等前列腺素合成酶抑制剂来减轻疼痛。大多数人在月经和疼痛后开始服用，效果明显。

5、手术治疗：如因子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤等疾病因素引起的痛经症状，需在医生的指导下进行手术治疗。

来月经时，要多注意休息。在日常生活中，我们也应该定期工作和休息，少吃生冷食物，减少痛经的频率。