生完孩子后，许多孕妇都有便秘症状。便秘会增加腹部压力。如果怀孕期间有痔疮，会加重痔疮，经常便秘，增加腹部压力，或导致子宫脱垂的高危因素。

那么，产妇便秘的原因是什么呢？

1.分娩后，一般母亲身体虚弱，特别是自然分娩，经历分娩疼痛和第二产程增加腹压，配合医生生产婴儿，体力消耗大，卧床休息时间长，肠蠕动慢，容易引起产后便秘。

2.产妇饮食的原因。

许多人产后不敢吃蔬菜和水果，饮食中缺乏丰富的膳食纤维，容易引起便秘。

3.产妇精神因素。

产后由于体内激素的变化，部分产妇精神焦虑，情绪不稳定，容易与家庭发生冲突，关系紧张或经常熬夜，生气也会导致产后便秘。

4.分娩后，产妇胃肠功能下降，肠道内容物蠕动减慢，增加肠道水分吸收，导致粪便干燥，容易引起便秘。

5.怀孕期间，由于子宫增大，孕妇腹壁也会扩张。分娩后，孕妇腹壁和盆底肌肉松弛，减弱排便力，不利于排便，也是便秘的原因之一。

因此，产后多吃新鲜蔬菜和水果，尽快起床，多喝水，保持愉快的心情有利于预防便秘。如果便秘发生，你可以吃更多容易产生气体的食物，如萝卜汤，以促进加速肠道蠕动，有利于排便。如果这些方法仍然是便秘，你也可以用肛门塞或肥皂水灌肠。