男性早泄可能是因为心情紧张、不良生活习惯、包皮过长或其他男科疾病等所导致。

1、心情紧张。对于*次体验性生活的男性，由于心理紧张、经验不足、知识缺乏，交感神经处于过度紧张、焦虑的状态，可能会出现控精中枢过度敏感，导致早泄发生。2、不良生活习惯。如经常手淫、存在内疚感，以及大脑皮层处在兴奋状态，射精的阈值降低，从而导致早泄。除此之外，长期穿过紧内裤，使阴茎感觉神经不断受到压迫、刺激，而长时间处于兴奋状态，导致性功能的下降，出现早泄情况。3、包皮过长。包皮过长会有包茎的情况，易造成龟头过于敏感，使感觉神经的兴奋度增高，导致出现性生活时间短，早泄的情况发生。4、其他男科疾病。如包皮炎、龟头炎或前列腺疾病等疾病，诱发阴茎感觉高度敏感，使射精中枢兴奋度降低，容易引起勃起早泄，造成早泄的现象。男性早泄建议尽量改正经常性手淫以及长时间熬夜等不良生活习惯。对于包皮过长的男性，可以进行手术切除。早泄严重的男性建议及时到医院进行治疗，查明病因，并由伴侣密切配合，克服对性行为的错误认识和自罪感，减少心理压力。

男性需要注意少食或者不食辛辣、油腻、刺激性的食物，不吸烟不喝酒，男性可以适当多食用鱼虾、海鲜和豆制品等，这些都是助阳生精的食物。男性还需要注意生活规律，加强体育锻炼，如俯卧撑、深蹲运动、凯格尔运动，对早泄男性都有非常大的帮助。