通常情况下，可以通过减少婴儿吮吸、改变饮食结构、服药等方式返回牛奶。如果患者在返回牛奶时感到不适，建议及时到医院进行有针对性的治疗。

1、减少婴儿吮吸：一般婴儿吮吸乳头可以促进乳汁分泌，所以在哺乳期加强婴儿吮吸乳头，如果患者需要断奶，可以减少婴儿吮吸次数，从而减少牛奶的分泌。

2、改变饮食结构：通常富含脂肪和油的食物，高能量的汤会促进牛奶的分泌，建议患者可以清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，也可以吃黄瓜、韭菜、苦瓜等牛奶食物，从而减少牛奶的分泌。

3、服药：患者可在医生的指导下服用浮麦、炒麦芽等中药，也可服用维生素B6、溴隐亭等西药回奶，但使用的药物要在医生的指导下规范使用，避免不良反应。

你也可以通过按摩、艾灸或针灸来帮助回到牛奶中。断奶期间，更多的牛奶分泌可能会导致乳房肿胀。建议患者及时使用吸奶器，避免挤压，穿宽松舒适的衣服。