月经一般是指月经，是女性特有的正常生理现象，也是一种流行的月经说法。

月经也可以称为生理期。随着女性青春期的到来，卵巢组织逐渐发育成熟，分别分泌雌激素、孕酮等相关性激素。当性激素发生周期性变化时，可在一定程度上促进子宫内膜增值脱落，进而出血，形成周期性月经。

常规月经的出现标志着青春期生殖器官功能发育的初步成熟。对于月经规律的女性来说，两次月经第一天的间隔被称为月经周期，其月经周期主要受下丘脑、垂体和卵巢神经内分泌系统的影响。如果相关因素发生变化或功能不全，可能会导致月经变化、腹痛、头晕、出血少或月经期间出现更多等不适。

在日常生活中，建议月经期间避免吃辛辣、寒冷、刺激等食物，注意保暖，以免影响月经不适。