分娩方式包括剖宫产和自然分娩。自然分娩的快速恢复也有利于将来生第二个孩子。因此，如果没有难产因素，建议自然分娩。那么，什么胎儿位置最适合自然分娩呢？

胎先有头、臀、肩。其中，由于胎儿大部分胎头后分娩，相对较小的胎臀先分娩，容易造成胎头分娩困难，导致胎儿窒息、臂丛神经损伤、颅内出血和死产。如果产妇胎膜早破，很容易导致产褥感染、继发性宫缩乏力、产后出血等风险，所以臀位不是最适合自然分娩的。

肩先露是一种横向分娩，是对母亲和儿童最不利的胎儿位置。除死胎和早产胎体可折叠分娩外，足月活胎不能通过阴道分娩。如果不及时处理，很容易导致子宫破裂，威胁母亲和儿童的生命。因此，它不是最适合自然分娩的。

因此，适合自然分娩的是先暴露。但根据先露部指示点与母骨盆的关系，头部位置分为以枕骨为指示点的枕头先露，以下巴骨为指示点的面部先露，枕头先露和面部先露有6个胎儿位置。其中，最适合自然分娩的是枕前，包括枕左前和枕右前。这是因为枕头前通过产道，可以适应不同形式的骨盆平面，可以被动地进行一系列适应性旋转，通过产道的最小路线，所以最适合自然分娩，如头持续枕头后、持续枕头水平、胎头高直、前倾斜、表面不能通过产道，导致产程异常，不是最适合自然分娩的胎儿位置。