乳腺增生是女性最常见的疾病，多发生在中年妇女，少见于青少年和绝经后妇女。乳腺增生是良性病变。它主要与内分泌紊乱有关。乳腺组织受内分泌特别是雌/孕酮的影响。随着雌激素和孕酮在月经周期中的波动，乳腺组织会增生和恢复。若乳腺组织增生与复旧的平衡因某些原因被打破，尤其是雌激素过高，导致乳腺增生过复旧不良。从而形成乳腺增生。

乳腺增生通常表现为：未婚、未生育、未母乳喂养的妇女的主要症状是月经前乳腺肿胀和不适，月经后疼痛逐渐减轻和消失。下次月经前疼痛再次出现。自己检查，整个乳房可以触摸结节并伴有触摸疼痛。35岁以后，女性的主要症状是乳房接触肿块，乳房疼痛相对较轻，与月经周期无关。绝经后，女性乳房腺体萎缩，常见的囊性病变。

如何预防乳腺增生：1.选择良好的生活方式，有规律的生活，坚持锻炼，积极参与社交活动，保持轻松愉快的心情。2.掌握乳房自检方法，定期进行乳房自检，如发现异常，应及时到医院就诊。3.积极参与定期乳腺癌筛查。4.避免摄入雌激素。避免服用含雌激素的避孕药，少吃富含雌激素的食物，如大豆。不含雌激素美容产品；少吃激素喂养的家禽和水产品。更年期激素替代要严格把握指针。

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