女人吃南瓜对卵巢的好处包括补充营养、激素调节、抗炎、促进肠胃蠕动、预防卵巢早衰等。 1、补充营养：南瓜富含维生素A、维生素 C、维生素 E、锌和叶酸等多种营养物质，这些营养物质对卵巢的健康至关重要。维生素 A 参与调节卵巢功能，维生素 C 和 E 是抗氧化剂，可以保护卵巢免受自由基损伤，锌是卵巢激素合成的必要元素，叶酸对卵巢健康和生殖系统正常功能起到支持作用。 2、激素调节：南瓜中的营养物质有助于调节女性体内的激素平衡，特别是雌激素水平。适当的雌激素水平对于卵巢功能、排卵和月经周期的正常运转至关重要。南瓜
马艳杰
