遗精是男性在没有性活动的情况下射精的现象。事实上，遗精是男性的正常反应。没有必要惊慌失措。这是青春期后的正常生理反应。许多处女都会有遗精，每月大约一到两次。这是正常的充分溢出。然而，如果射精次数过多，很容易对身体造成伤害。

遗精太多，身体负担相当大，肾精子，精子少，直接增加肾负担，容易引起肾损失，许多人会出现头晕、四肢无力和精神抑郁，有时会形成明显的黑眼圈，整个人的精神受到严重影响。

频繁射精会增加对大脑的压力，产生焦虑和紧张。总之，频繁射精对身体危害很大，身体会很虚弱，营养跟不上，甚至有些人患上前列腺疾病。因此，要正确面对射精现象，遗精并不可怕，可怕的是超过正常次数的遗精。有时穿太紧的裤子，对前列腺的压力会很大，过度挤压，很容易使前列腺兴奋，进而刺激器官。睡觉时不要包裹性器官，要放松被子，最重要的是睡觉前不要玩性器官，否则很容易导致精子滑动现象，控制自己的欲望。在饮食方面，不要吃刺激性食物和太浓的饮料，否则很容易导致性器官兴奋、充血和遗精。

如果你真的无法控制你的遗精数量，你可以去相关医院接受治疗，或咨询心理学家寻求帮助，因为遗精并不可怕，这是一种正常的生理反应。保持良好的卫生习惯也很重要，不要太焦虑和负担，否则很容易导致遗精数量的增加，形成循环不容易治疗，一旦上瘾，就很难戒烟，必须去医院接受治疗。