阴道壁膨胀是女性朋友中常见的问题。阴道壁膨胀的原因是盆腔底部保持阴道形态的组织功能退化，阴道失去支撑，改变位置，去除阴道。分为阴道前壁和阴道后壁。阴道前壁的扩张主要是由膀胱和尿道的扩张引起的。阴道前壁主要由耻骨宫颈韧带、膀胱颈筋膜和泌尿生殖隔膜的深筋膜支撑。分娩时，这些韧带、筋膜和肌肉撕裂，特别是膀胱宫颈筋膜耻骨官颈韧带损伤；产后体力劳动过早，恢复不良，使膀胱底部失去支撑；这些因素导致与膀胱相连的阴道前壁向下膨胀，称为膀胱膨胀。如果支持尿道的膀胱宫颈筋膜严重损伤，尿道前壁以尿道外口向下3 ~ 4cm膨出，称为尿道膨出。阴道后壁膨出也被称为直肠膨出，阴道后壁膨出可以单独存在，也可以与阴道前壁合并。阴道后壁肿胀也被称为直肠肿胀，阴道后壁肿胀可以单独存在，也可以与阴道前壁肿胀相结合。阴道分娩损伤是其主要原因。那么，孕妇阴道壁肿胀的预防措施是什么呢？

怀孕期间，子宫逐渐增大，由于重力，腹部压力逐渐增大，加重阴道壁膨胀，因此孕妇首先注意休息，休息时可适当抬高臀部和脚；其次，避免长期站立或蹲，可适当做肛门收缩肌肉运动。第三，孕妇便秘是一个常见的问题。由于长期便秘，排便时腹压增加，改善孕妇便秘对有效预防阴道壁膨胀具有积极意义。血糖正常的孕妇可以多吃香蕉，适当喝蜂蜜水，多吃粗纤维蔬菜和水果，保持排便顺畅；孕妇也可以锻炼盆底肌肉，即收缩肛门，每天早晚坚持15分钟。此外，孕妇还应补充多种营养素，控制性生活，以免加重阴道前后壁的膨胀。近年来，随着生活水平的逐步提高，营养过剩现象更加普遍，巨大儿童的出生大大增加了难产、阴道分娩的机会，因为分娩损伤是阴道前后壁肿胀的主要原因，因此，控制孕妇饮食，控制孕妇体重，避免巨大儿童的出生，避免难产是孕妇日常生活中不容忽视的问题。

综上所述，阴道壁肿胀的孕妇应避免注意休息，控制饮食，避免过度劳累、肥胖和长期便秘，特别是尽量避免巨大儿童的出生。巨大儿童的出生增加了难产助产的概率，产伤是阴道壁肿胀的主要治疗原因。因此，减少难产助产将大大降低阴道壁肿胀的原因。