如果男性朋友患有不射精，很容易影响正常的性生活，男性不射精的原因与精神因素、心理因素和疾病因素密切相关，想要改善这种现象，男性朋友可以从以下三个方面恢复，男性朋友快速学习！

1、饮食调理

男性朋友应该吃清淡的饮食，通常少吃辛辣的食物，饮食应该优先补肾、肝、气、血。建议男性朋友可以多喝桑椹粥，帮助调节肾精缺乏引起的不射精。此外，经常和山药莲子粥也可以帮助调节阴缺乏引起的不射精，对于心脾缺乏引起的不射精，建议吃山药饺子进行调节。

2、生活调理

男性朋友通常可以更多地了解健康的性知识，这不仅有助于消除性紧张和性羞怯，而且有助于建立正确的性概念。此外，男性朋友还应该控制性交，帮助滋养肾脏和隐藏精华，但也要避免频繁的性生活和过度自慰，以免导致射精中心过度刺激，导致疲劳衰竭，最终诱发射精困难或不射精。

3、精神调理

许多男性朋友不射精的原因往往有很大的精神负担或挫折。此时，男性朋友应积极调节精神，建立信心，帮助提高性生活质量。

温馨提醒：不射精不仅会影响夫妻之间的和谐生活，还会影响男性的正常生育，男性朋友因为不射精，不能将精子送到女性体内结合成受精卵，导致女性不能怀孕，所以男性朋友通常必须珍惜自己的身体，一旦发现不射精症状，及时治疗，不要拖延，以免加重疾病，后果不堪设想。