痛经可能是间歇性疼痛，也可能是持续性疼痛。主要与痛经的原因有关，如果是原发性痛经，可能是间歇性疼痛。如果是继发性痛经，大多数表现为持续性疼痛。

1、原发性痛经：原发性痛经多发生在青春期，一般发生在月经初潮后1-2年。女性来月经时会有疼痛，因为女性来月经时会产生大量前列腺素，导致子宫痉挛收缩。热水袋可用于腹部热敷。使用热水袋敷腹部时，注意水温，避免水温过高。

2、继发性痛经：继发性痛经多见于子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。当女性月经来潮时，由于激素的刺激，会导致子宫肌细胞异常收缩，从而导致痛经。一般来说，病变是对子宫肌细胞的持续刺激。布洛芬缓释片或甲氯芬那酸片可以在医生的指导下改善。

一般轻度痛经，属于正常的生理反应，只要注意休息，加强腹部温暖，疼痛通常会缓解。如果痛经进一步恶化，你应该去医院做进一步的检查，看看是否有器质性问题。通常在月经期间要注意个人清洁，避免吃冷食，如冰淇淋、冰棒等。