1.众所周知，断奶最简单的方法就是停止哺乳，不排空乳房，少吃汤。就我个人而言，我认为断奶需要一段时间，而不是1.2天。突然离开乳房的婴儿突然改变了饮食习惯，可能会出现哭泣、睡眠困难的情绪变化，然后对母亲容易出现乳房疼痛、乳腺炎等。因此，准备断奶的母亲应提前做好断奶准备。提前给宝宝添加辅食，先断夜奶，然后逐渐减少日乳次数，最后完全断奶。这给了婴儿一个适应的过程，由于婴儿吮吸逐渐减少，乳房产生的乳汁也逐渐减少，减少突然断奶引起的疼痛不适、乳腺炎等。

2.断奶时建议佩戴合适的胸罩。如果乳房疼痛明显，可以口服止痛药。一般2.3天后乳胀会好转。

三、药物退乳：a.生麦芽 60-90g水煎口服，每天一次，连续5天口服；b.芒硝 250克用纱布或丝袜做成沙袋样品，外敷在双侧乳房，用胸罩或纱布条固定，湿硬后可更换。过去使用雌激素和溴隐亭退乳治疗，但不建议使用。

4.如果乳房肿胀严重，可以轻微排出一些乳汁，减少乳房肿胀。当乳房不应排空时。如果乳房肿胀疼痛非常严重，可以用冷敷来缓解疼痛。

5.建议饮食清淡少汤，避免过量摄入高蛋白高脂肪食物。

感谢您的阅读。我希望以上医学知识和建议能对您有所帮助。如果您需要进一步咨询，下载春雨医生可以找到我。（莆田市第一医院 余珊）