女性在月经期间会有很多禁忌，在月经前也会有很多症状。因此，女性应该知道在月经期间可以吃什么，什么食物是绝对禁止的，这样才能对女性的身体和生殖系统健康有益。女性应该自己普及一些月经常识。那为什么每次来月经腰痛呢？

月经期间腰痛可能是由激素分泌引起的。月经期间腰痛是一种常见的生理现象，女性不必太担心。若腰痛较明显，并影响病人的正常工作、生活和日常生活，则需寻求医生的帮助。给药促进血液循环，消除血瘀，帮助缓解疼痛。

同时，建议患者做好心情和情绪管理，不要过于焦虑和紧张，这对缓解疼痛很有帮助。如果月经后仍有腰痛，应及时到正规医院就诊，消除致病因素，查明致病原因，以免耽误病情，影响身体健康。

一定不要自己吃药，月经期间也不要吃太冷太刺激的食物。饮食以温暖清淡为主，作息规律，不要熬夜。不要做剧烈运动，以免大出血，多喝红糖姜茶，多吃富含蛋白质的食物，多吃枣、枸杞、山药等。