专家指出：说到预防宫颈炎，最重要的方面就是在于避免感染，主要指常见的感染途径，比如性行为感染，阴道菌群失衡等，尤其是月经期间身体免疫能力下降时期，更要警惕。其次就是在于一些生活方式的问题，比如避孕方式等。下面，就预防宫颈炎的几个方面进行介绍：1、采取最安全的避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。2、注意外阴及阴道清洁，在分娩、流产、宫颈物理治疗术后应预防感染，短期内应避免性生活。3、女朋友如果出现月经异常、月经周期过短、月经期持续较长或者出现月经迟迟不来者，应予积极进行检查做治疗。这是宫颈炎的预防措施之一。4、有节制的性生活，适当控制性生活，性生活要注意卫生，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性生活。5、在选择做人流的时候，到正规的医院进行，这样就可以防止无痛人流术时器械损伤宫颈，发现异常及时采取措施。6、避免不洁性生活，不洁性生活易带入各种病原体，而诱发宫颈炎甚至宫颈癌。事实上，宫颈炎并不是一种危害性很大的疾病，如果说到危害性，往往指的是后期宫颈炎，但宫颈炎的特点是病程长，如果发展到后期，在没有特殊条件促使下，一般都需要相当漫长的时间，但时间问题无法确定，这与女性具体生活方式有直接的关系。