男性性功能成熟后，如果没有性生活和手淫，精液会在睡眠或清醒时自动流出，因为他们看到了一些会引起性欲的东西。这种情况叫遗精。一般来说，每月少量发生这种情况是正常的。但是如果遗精太频繁，肯定是不可能的。尤其是夏天，男性面临更多的视觉刺激，更容易遗精。那么夏季男性遗精食补方案是什么呢？以下是您的介绍 。

补充营养方案

最好吃一些有补肾作用的食物，所以治疗遗精过多很好。对于一些肝火过多的男性朋友，可以吃一些清热除湿的食物，如豇豆、银耳、泥鳅、鸡肉、蚕蛹等。但记得少吃胡椒、胡椒等辛辣食物。肾虚的男性朋友应尽量少吃生冷食物，如柿子、绿豆、冷饮等。

食补方案 香菜:补肾祛湿效果好，有遗精、滑精、腹泻症状的男性朋友可以用这种方法治疗。

桃仁炒腰花：你可以准备20克核桃仁，一个猪腰，以及适量的盐、料酒、姜片、洋葱。将核桃仁和猪腰洗净，切成片。用沸水浸泡大约两个小时，去除表面的泡沫，然后加热锅里的油，把核桃仁和猪腰片一起炒，然后加入盐、料酒、姜片、洋葱炒。

功效:还有益气补肾的功效。感觉容易腰酸耳鸣的男性朋友可以用这种饮食疗法来补肾气亏损。

经常被遗精困扰的男性朋友可以尽量每天抽出一点时间锻炼，这样不仅可以转移注意力，还可以增强体质。晚上睡觉时不要趴着睡，也不要穿太紧的内衣和太厚的被子。少看刺激的书和电视节目。