产妇在哺乳期间可以吃苋菜，因为苋菜富含营养素，如维生素、矿物质和膳食纤维，可以满足产妇身体的需求。但是由于苋菜含有草酸较多，所以应注意选择新鲜、嫩绿的苋菜，并采用适当的烹调方式，如用开水焯烫或煮熟后再
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宇阳
