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玫瑰糠疹能否自愈，需要根据具体情况来判断。如果症状轻微，一般可以自愈；如果症状严重，一般不能自愈。玫瑰糠疹是一种病因不明的炎症性皮肤病。皮肤损伤主要表现为覆盖糠状鳞片的玫瑰斑疹和斑丘疹，常发生在躯干和四肢的近端。紫外线暴露、酗酒、辛辣食物、烟草等都可能加重玫瑰糠疹的症状，轻度玫瑰糠疹可以避免这些原因，配合健康的生活习惯，如适当的锻炼，保持良好的睡眠质量，有利于疾病的控制和自愈。但如果病情严重，一般需要医学干预来控制病情。玫瑰糠疹患者通常注意避免洗澡时水温过高，避免使用强烈的刺激性沐浴露或肥皂。沐浴后，适当使用润肤剂，保持皮肤湿润。通常选择纯棉和宽松的衣服，避免穿化纤材料或太紧的衣服。建议避免剧烈运动，尽量避免汗渍等刺激皮肤。