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长期痛经怎么调理-长期痛经怎么调理改善

月经前后或月经期间出现腹痛和腰骶部疼痛,影响生活和工作者称为痛经。痛经分为原发性和继发性。一些女性朋友的痛经在分娩后会缓解或消失。一些女性朋友可能有长期痛经。如何调节这部分长期痛经的女性朋友有以下几个方面:

1.注意生活规律,消除对月经的恐惧、担忧和紧张。注意月经卫生。月经期间禁止性交,避免剧烈运动和过度劳累。平时尽量少吃生冷辛辣的食物。最好吃清淡营养的食物。多注意锻炼,增强抵抗力。月经期间注意保暖,避免感冒。注意规律的工作和休息,不要熬夜。

2.月经痛经时,可用热炒盐热敷小腹,轻轻按摩小腹。感冒引起的痛经可以喝姜红糖水缓解痛经。

3.中医认为,食物疗法可以达到预防和治疗疾病的目的:元胡20克,益母草50克,鸡蛋2加水煮,对气滞血瘀痛经有效。乌鸡当归汤对气血两虚痛经有效。吴茱萸粥:吴茱萸2克,粳米50克,姜2片,葱2片,对冷凝血瘀痛经有效。当然,在服用这些治疗方法时,我们应该找一位专业的中医来判断。

4.对于长期痛经的女性朋友,找专业医生判断痛经的原因,并根据原因进行治疗。如果是因为子宫发育不良,你可以服用雌激素。因子宫内膜异位症引起的痛经,应积极治疗子宫内膜异位症,因盆腔炎引起的痛经,应采取抗炎治疗,子宫粘膜下肌瘤引起的痛经,手术切除子宫粘膜下肌瘤。

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