在生活中，生殖系统问题一直是男性朋友最关心的问题，如果生殖系统问题对男性朋友是一个巨大的打击，事实上，许多男性朋友想要有一个和谐的性生活，但由于身体原因很多男性朋友不能有一个和谐的性生活，所以让我们理解，吃什么不能射精很长一段时间？

如果男性朋友想长时间不射精，他们可以在日常生活中多吃芝麻。芝麻富含物质，男性生殖系统可以起到很好的保护作用。因此，如果男性朋友想长时间不射精，他们可以在工作日多吃芝麻。此外，男性朋友也可以使用更多的猪肾，这种食物也可以在男性生殖系统中发挥很好的作用。此外，男性还可以多吃栗米，此外，男性朋友也可以多吃狗肉，狗肉对男性朋友也很有好处。

此外，男性朋友也可以多吃淡菜或核桃。此外，多吃山药也是补肾的东西，可以对男性朋友起到很好的作用。此外，鸽子肉、海参、何首乌、大虾、冬虫夏草等都是很好的壮阳食品，所以男性朋友平日可以多吃这些补品，可以延缓射精。此外，鲈鱼桑椹也是一种很好的补肾产品。因此，如果男性朋友想推迟生活中的射精时间，他们可以多吃上述食物。

在生活中，男性朋友和男性朋友可以通过饮食疗法进行补充，这可以在他们的肾功能中发挥很好的作用，但也可以延迟射精时间，此外，男性朋友可以在工作日做更多的运动，这也可以在男性生殖系统中发挥很好的作用。