每天清晨伴随着自发勃起，睁开双眼，开始一天新的生活，已经成为每位男性生活的一部分。很多人都把晨勃当做自己的「性功能衡量器」，认为这是性能力强的表现。

什么是晨勃？

晨勃是男性在早上醒来时观察到的勃起现象，因勃起通常发生在清晨4-7点，故命名为晨勃，这其实也是夜间勃起的一种延续。夜间勃起一般发生在后半夜。随着*动眼睡眠和慢速动眼睡眠的交替，丁丁也间断的勃起。

男性在青春期至20岁左右夜间勃起强烈，通常每晚发生4-6次，每次20-40分钟，累计勃起时间可达2-3小时，当夜间勃起持续至男性早上醒来时，就转化为晨勃。

一天没晨勃就阳痿了？

有很多因素可能会影响晨勃的发生，千万不要只凭这点来判断自己的性功能好坏。有不少男性发现自己一大早没有发生晨勃，就会怀疑自己是否阳痿，于是心理压力就变得很大。

但可怕的一点是，他们越是担心自己患了ED，晨勃的现象就会越少。于是乎，就会形成恶性循环。

让你失去晨勃的原因

导致晨勃消失的原因有很多，你可以考虑这些因素：

1.不良生活习惯：过度抽烟、酗酒、饮食及作息时间不规律等，也将影响晨勃的发生。

2.工作压力：疲劳工作压力大、过度疲劳，会导致精神和身体上的疲惫，也会影响晨勃。

3.不良情绪：情绪焦虑、抑郁、悲愤过度等不仅能影响大脑的皮层活动，也能影响到身体内分泌及心血管系统，从而使晨勃明显减少。

4.睡眠：睡眠时间、睡眠质量都会不同程度地影响雄性激素分泌的节奏和水平，从而对晨勃造成影响。

5.年龄：正常情况下，年龄对晨勃起决定因素。性发育成熟后，随着青春期年龄的增长，晨勃次数逐渐频繁，持续时间也逐渐增长。30岁后，随着年龄的增长，晨勃则会逐渐减弱或衰退。60岁以后老年男性的晨勃次数则会急剧下降或消失。

6.疾病：很多疾病都能影响晨勃，如高血压、心血管病、糖尿病、腰椎间盘突出等等。