【维护前列腺的正确方法】，无锡男科医院口碑排行发布

多饮水、多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些影响，长时间不良的影响对前列腺有害。多饮水不只可以稀释血液，还可有用稀释尿液的浓度。

不憋尿、一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺晦气。在乘长途汽车之前，应先排空小便再搭车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

节制性日子、防范前列腺肥壮，需求从青壮年起开端留心，关键是性日子要适度，不纵欲也不要禁欲。性日子频繁会使前列腺长时间处于充血情况，以致引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，留心节制性日子，避免前列腺重复充血，给予前列腺充沛恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，相同对前列腺也晦气。

多放松、日子压力或许会增加前列腺肿大的机遇。临床显现，当日子压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因此往常应尽量坚持放松的情况。

洗温水澡、洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的严重，减缓不适症状，常常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。假设每天用温水坐浴会阴部1－2次，相同可以收到出色效果。

坚持清洁、男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，简略藏污纳垢，部分细菌常会浑水摸鱼，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥壮、性功用下降，若不及时留心还会产生严峻感染。因此，坚持清洗会阴部是防范前列腺炎的一个重要环节。其他，每次同房都坚持冲洗外*是很有必要的。

避免受寒、不要久坐在凉石上，由于寒冷可以使交感神经振奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

避免磨擦、会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了避免部分有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

调度日子、应尽量不喝酒，少吃辣椒、生姜等辛辣影响性强的食物，以避免使前列腺及膀胱颈重复充血、加重部分肿痛的感觉。由于大便秘结或许加重前列腺坠胀的症状，所以往常宜多进食蔬菜水果，减少便秘的产生。