早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍，一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视和及早治疗。

1、不要太担心早泄。如果男性在性生活中出现了一次两次的早泄情况，不要过于担心，放松心情，避免心理因素导致早泄的发生。

2、正确认识性生活。男性应对性生活有一个正确的认识，了解性交的方法及性反应的过程，不要过度节制性生活，也不要过于频繁的进行性生活。

3、与性伴侣多沟通。在生活中应与性伴侣多进行沟通，消除过于紧张、焦虑的情绪，避免早泄的发生。

4、注意饮食。在生活中要多注意饮食，尽量避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。

健康教育

1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

3、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间。

4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

关爱健康从生活开始，对于身体出现异常要时刻警惕；无锡建国医院提醒，如有发现自己身体出现疾病的相关症状时，*要及时到正规的医院进行检查和治疗，遵照医嘱配合治疗。

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无锡建国医院专注男性健康，促进家庭和谐。为了更好地给予患者便捷、合理的就医方式，在临床医学定期检查医治全过程，每一位医师都秉持诚实守信从医的核心理念，尽职尽责，做到诚信收费，以温馨的服务方式，让广大男科患者得到合理、舒心的就医体验。