骑自行车

骑自行车也是保持健康的好运动。很多人每天上班坐着，对男性的伤害很大。腰椎和颈椎常见。长期久坐也会导致前列腺疾病。提醒男性朋友，上班期间要勤起身走动，不要久坐。所以偶尔骑骑也是很好的锻炼。

跳绳和做运动

跳绳可以促进血液循环，给大脑提供更多的氧气和营养，疏通经络，健脑暖心，提高思维和想象力。跳绳15分钟，而做操是为了平复心情，锻炼全身肌肉，所以做操15分钟为宜。

无锡男性性功能医院，温馨提示：早泄是男性朋友不想患的疾病，生活中要及时预防。性生活时不要过度紧张，这样会导致性体验不佳，夫妻关系不和谐。及时发现早期治疗是正确的选择，多做运动对早泄有很大的帮助。