现在男人因为环境和饮食的质量下降，很多人都会得男科病。得了男科病苦不堪言。怎么样才能预防、避免男科病呢？怎样才能拥有更长时间的健康身体呢？

武汉景程医院医生提醒您：

1 尽量少吃油腻和油炸食品，吃油腻和油炸食品容易增加血管疾病的风险。应该多吃清淡的食物，比如多吃植物油，少吃动物油，平时多吃大蒜和鱼，喝一点红酒，可以降低胆固醇含量。

2 禁止吸烟，吸烟会增加患心血管疾病、肺癌和呼吸系统疾病的风险。如果你戒不掉烟，你平时就要多吃胡萝卜、甜椒、洋葱、大蒜、菠菜和水果。

3 经常喝茶，茶叶里的茶素可以刺激肾脏的血管，加快尿液的排泄，也可以兴奋神经，消除疲劳，有利于预防人体衰老，具有保健的功效。

4 保持一/定量的体力活动，现代男性的身体活动越来越少，超重的人会逐年增加，多余的体重，对心脏和关节造成很大的负担。经常步行和参加体育锻炼能够明显改善男性健康状态。

5了解家族遗传病史。现代医学认为，许多病都藏在基因里，会遗传给下一代。了解自己家庭成员的病史，及时预防，做好日常的保健，能够更大程度上减轻、减缓男性受疾病困扰的情况。

武汉景程医院是一所正规的男科医院，拥有发表过数十篇学术论文的男科教授，和丰富的临床经验。数年来为男性健康添砖加瓦，起到不可或缺的作用。专注男性健康，就到武汉景程医院。