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做到这5点,男科病离得远!【科普】

现在男人因为环境和饮食的质量下降,很多人都会得男科病。得了男科病苦不堪言。怎么样才能预防、避免男科病呢?怎样才能拥有更长时间的健康身体呢?

武汉景程医院医生提醒您:

1 尽量少吃油腻和油炸食品,吃油腻和油炸食品容易增加血管疾病的风险。应该多吃清淡的食物,比如多吃植物油,少吃动物油,平时多吃大蒜和鱼,喝一点红酒,可以降低胆固醇含量。

2 禁止吸烟,吸烟会增加患心血管疾病、肺癌和呼吸系统疾病的风险。如果你戒不掉烟,你平时就要多吃胡萝卜、甜椒、洋葱、大蒜、菠菜和水果。

3 经常喝茶,茶叶里的茶素可以刺激肾脏的血管,加快尿液的排泄,也可以兴奋神经,消除疲劳,有利于预防人体衰老,具有保健的功效。

4 保持一/定量的体力活动,现代男性的身体活动越来越少,超重的人会逐年增加,多余的体重,对心脏和关节造成很大的负担。经常步行和参加体育锻炼能够明显改善男性健康状态。

5了解家族遗传病史。现代医学认为,许多病都藏在基因里,会遗传给下一代。了解自己家庭成员的病史,及时预防,做好日常的保健,能够更大程度上减轻、减缓男性受疾病困扰的情况。

武汉景程医院是一所正规的男科医院,拥有发表过数十篇学术论文的男科教授,和丰富的临床经验。数年来为男性健康添砖加瓦,起到不可或缺的作用。专注男性健康,就到武汉景程医院。

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