2.忌浓茶、菠菜、番茄、芦笋、花生，这些食物草酸含量比较高，容易引起草酸钙结石。

3.忌动物内脏、海鲜、啤酒，摄入这些食物容易引起尿酸升高，从而导致尿酸钙结石。

4.预防尿道感染，积极减重，养成良好的个人卫生习惯和生活习惯等。

济南六个关于男性不育的科普，你要知道

1、高温导致不育

在很多地方都有桑拿房，或许焗桑拿是一种很好的舒缓压力的方式，但是对于年轻的男性来说，这并不是一件非常理想的活动。

男性的睾丸是需要保持在低温的状态下的，这样精子才能够顺利形成和成熟，高温的状态下并不会让蛋蛋好受一点。相反，桑拿的高温，会让睾丸的温度上升，影响生精的作用，降低男性生育能力。所以，对于青年男性，为了自己的生殖健康着想，建议大家还是选择其他的休闲方式更*。类似蒸汽浴室沐浴、浴缸坐浴等等高温活动也是一样，将蛋蛋置于“水深火热”之中。毕竟，蛋蛋为什么“悬挂”在外，还是有它自己的原因的。

2、久坐也会导致男性不育

每天坐着的时间达到8小时，持续6个月以上的男性，精液质量会发生明显下降。时间持续长达24个月以上的，男性不育发病率明显升高。曾经有机构对106位专职的IT工作人员进行调查。他们每天平均坐着工作10小时，平均年龄是28岁，但是他们的精液质量普遍都低于正常的范围。潍坊男科哪家医院好？

精液质量分析结果显示，重度畸形精子症为89%，重度弱精子症92%，轻度到中度少精子症占63%，不孕不育患病率远远高于其他人群。如果避免久坐，每天坚持有氧运动（快慢走、跑步、游泳、球类运动等）1小时并持续6个月以上，精子质量能够得到*改善。