*性爱的4大标准有哪些

*性爱的4大标准

标准一：至少两次浪漫接触。

“对女人来说，性爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻。”性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会，爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影，或者在工作间隙发个调情短信，这些举动都会增加对性爱的期待，尤其可以让女性更快进入状态。

标准二：做到三“净、静、净”。

性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是性爱的必要前提，棉质床单，大尺寸床是选择。安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛，不要有烦心事。

标准三：前戏达到6分钟。

适当的前戏对双方都很重要，它能帮助女性阴道产生分泌物，帮助男性增强勃起硬度。“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求，说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为合适。

标准四：实质性爱7~13分钟。

实质性爱（性器官接触）在7~13分钟为适宜。超过13分钟，男性疲惫感会增强，且较难恢复体力；少于7分钟，双方则会有意犹未尽之感。

6个小技巧创造优质性爱

1、性爱前戏

男女性爱之前，有性爱前戏，不要“单刀直入”男人可以说一些亲密的悄悄话，身体抚摸，接吻等，把前戏做足，这样有利于性爱的发挥。

2、沟通互助

让她感觉你是真心爱她，别一上床就想干活。就算你真那么猴急，也千万千万不要表现出来，你的莽撞会让她觉得自己只是供你发泄的性玩具而已。性爱是两人的事，要吃什么由双方沟通决定；从各种互动中多方了解彼此的需要，有助于增进亲密关系。

3、拥抱抚摸

想要获得好的性爱，拥抱不可缺少。此外，你可以经由爱抚提升性爱品质，从她的次级敏感带开始入手，如耳廓里和颈后，再逐渐移往超级敏感地带，像是大腿内侧和性器官，动作越轻柔越有感觉，她也会越来越进入状况。当然，你也可以要她对你的性感带上下其手，互相调情。

4、调节抽动的频率

男性在性爱时，会明显发现，一旦射精，性爱时间也就到了。所以，当有射精紧迫感的时候，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

5、适当改变体位

侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，避孕套也可延长性交时间。

6、要全身心投入

男人在性爱的过程中，*要全身心投入，不要在性爱的过程中还想着工作中的事，不可以心不在焉，这会让伴侣产生挫败感，直接影响性生活的质量。

男人在平常也要多注意锻炼身体，建立良好的饮食习惯、作息规律等，这些都有利于性爱健康。

性生活时令女人反感的做法有哪些

性生活，质量很重要，感受也不可忽视。你知道有哪些做法，会让身边的女性特别反感吗？

1、跳过前戏，直接进入正题

和男性不同，女性到达高潮需要较长的时间，大概10-20分钟。

如果男性缺乏耐性，匆匆进入主题，很可能的结果就是：自己已经完事收工了，而对方的欲望才刚刚出发·······

另外，性生活并非单纯的泄欲，感情的互动更加重要。温柔、细致的前戏可以是爱意的一种表达方式，洗刷掉日常生活的麻木与劳累。

直入主题只会让女性心生反感，觉得你把她当作一个泄欲工具。前戏，不管是拥抱、接吻、抚摸，还是按摩，都有助于女方产生兴奋，使夫妻生活更加和谐。

2、性生活前不洗一下

男人如果不讲卫生身上会有异味，而女性对气味很敏感，身体的异味往往会使女性的性欲降低。所以如果你渴望高质量的性爱就*要在亲热之前搞好个人卫生。

3、不带*套

有人说带着*套做爱就和穿着袜子洗脚一样，没有感觉，所以很多男人总是会想方设法的要求在性爱过程中不带*套，然而不带*套即使是进行了其他的避孕措施，那导致意外怀孕的风险都会大大提高。另外，不带*套还容易互相感染生殖疾病。

4、生理期要求同房

有的男性只考虑自己的感觉，不考虑伴侣的实际情况，即使在生理期也要要求同房，这是极容易引起女性反感的，因为会让女性感觉你只热爱性，并不关心她、不在乎她。

而且如果生理期进行性生活对女性的伤害确实不小，很容易引起妇科疾病。