5、多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。

6、莫久坐：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。

7、节房事：过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。

8、常清洗：养成经常清洗会阴部的好习惯，保持会阴部清洁干燥，防止逆行感染，也预防前列腺炎的发生。

9、早治病：应及时、治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。

10、洁身自好：避免不洁性交，避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。

11、自我调整生活或工作压力：放松心情，民情舒畅了，免疫力自然就会增强。

 精子畸形率高是什么原因

精子畸形率高是什么原因，潍坊哪里看男科好？潍坊长安医院怎么样？

1、泌尿生殖道感染疾病。医生指出，男性如果患有了某种或者是某些泌尿生殖道感染疾病是很容易引起男性精子畸形率高的。比如：前列腺炎等疾病都会引起男性精子畸形率高。

2、物危害。如果男性长期的服用或者是接触到某种或者是某些对男性精子有害的物，医生表示这也可以解释精子畸形率高是什么原因这一问题。

3、生活陋习原因。男性如果长期都存在着某些生活陋习也会引起男性精子畸形率高。比如男性酗酒就是其中一陋习，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，同时还可造成性欲冷漠、阳痿、早泄等性功能的异常。

4、环境原因。精子畸形率高是什么原因呢？医生解释说，男性所生活或者是工作的环境如果是高温、经常性的解除放射性物质、有毒物质也会引起精子畸形率高。

畸形精子症的危害