射精过快怎么办？潍坊长安医院排名，潍坊长安医院。

01、增强体质

一般体质较好的人性生活时间要长些。所以从*上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用，但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是*。

02、分散注意力法

主要是为了降低龟头的敏感度。龟头是男性的性敏感区，射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。所以降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。性生活很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。

03、调节抽动速度

当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性生活的时间。