男士腰痛都是因为肾虚了吗？ 

很多时候，男士们很容易受主流媒体的误导，把性生活中种种不尽如人意的表现，归结于肾虚。有的男士在性生活之后感觉腰酸就以为自己是肾虚，大补特补，下面我们就看看真正的原因，以及测试下你真的是肾虚吗？

腰酸与肾虚

激情之后，有时会出现腰酸腿痛、全身乏力的反应，于是以“老了，肾虚”来调侃自己。实际上，很多时候，这只是一种肌肉酸痛，与你在跑了5000米之后的酸痛是一样的情况。

*指出，许多人都知道在从事完一些自身不适的运动，或偶尔进行高强度的运动之后，会出现肌肉疼痛等不舒适的感觉，这种感觉会发生在运动后一两天。

同样，性爱这项运动也会发生这种酸痛。进行性活动时，心脏会向身体各个部位大量供血和供氧，肌肉活动又使血液通过静脉挤回心脏，如果运动突然停止，血液会滞留在外周，就会出现肌肉僵硬、酸胀等不适感觉。

潍坊正规男科医院*表示，这些都提示我们性生活要量力而行。腰酸腿痛也不能简单概括为肾虚，滞留在肌肉等外周的血液，可以通过使用行气活血的药物或者各种非药物疗法如推拿针灸等辅助代谢。

同时，另一方面也说明了一个充满了爱的“前戏”和性生活后温存的爱抚其实也是一种非常重要的性养生，就好比一项体育运动之前的热身和运动之后的拉伸放松一样。

肾虚自测

看看自己是否是肾虚，只要根据自己平时的身体情况，做完下面几个问题，就能看出你的肾脏是否健康!

1、腰痛：您是否有腰痛并经常复发，劳累或阴雨天气加重?

2、尿频：在正常饮水情况下您是否会夜尿三次以上，小便无力、淋漓不尽?

3、便秘：您是否常有大便干燥、排便困难的现象?

4、神疲乏力：您是否经常感到疲倦，精力不集中?

5、失眠健忘：您是否睡眠不好，又经常丢三落四?

7、机能衰退：您是否对房事不感兴趣，质量不高?

8、慢性病缠身：您是否患有各种慢性病，如慢性肾炎、糖尿病、冠心病、高血压等?

如果你的身体表现符合上面的三种情况以上，就表明你的肾已经发出了警报，及时治疗以免肾虚更加严重!

要怎样做才能做到预防死精症

死精症，让年轻朋友们闻风丧胆，由于精液质量不高，或者是男性生殖疾病引起的精液异常引起的，死精症因种种原因造成男性精液中的精子大部分死亡。死精症是一种治疗难度极大的男性不育疾病，因此应在日常生活中做好预防，减少此类疾病的发生。

精子产生于睾丸的曲细精管内。在显微镜下看，精子就像小蝌蚪一样，长着一个圆圆的头，拖着一条细长的尾巴，然而，由于种种原因会导致精子死亡，当精子死亡数量超过50%时，就会引起男性不育症，医学上称为死精症。下面我们就来看看如何预防死精症：

改变不良的习惯

戒烟戒酒；不要吃过于油腻的东西。否则会影响你的性欲；另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品。如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿。因为干洗剂会影响男性的性功能。

正确使用笔记本电脑

潍坊长安医院哪家好？男性不养成使用笔记本电脑的正确习惯，可能会导致死精。如果将笔记本放在膝盖上使用，笔记本发热及两腿对笔记本的支撑作用会使男性*区域温度增高。如果长时间采取这种方式，就有可能导致男性精子数量降低。

避免睾丸温度过高

潍坊长安医院睾丸是一个很娇嫩的器官。它的*佳工作温度要比人的体温低1度左右。如果温度高。就会影响精子的产生。所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车。泡热水澡。穿牛仔裤等。

要重视婚前的体检

早期发现异常。可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题。互相配合。互相谅解。这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。