据报道，近半个世纪以来，人类的精液质量已有明显下降，环境因素对人类生殖的影响越来越受到人们的重视。尽管污染问题、杀虫剂过度使用以及供水中的雌性激素都是影响精子质量和数量的重要因素，但是医学*认为不良的生活习惯是占据主导的因素。

吸烟：烟草中的有害物质对精子有明显的毒*，因此戒烟势在必行。香烟带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。影响血液循环，使*血流量减少，进而导致性唤起困难（包括男性和女性）。2007年*一项大规模调查还发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。研究发现，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。研究人员分析指出，其原因是吸烟者夜间睡眠过程中，身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。

多参加锻炼：体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。研究表明，超重的男性更容易受到不育症的困扰，身体过度的肥胖可导致腹股沟处的温度升高，从而对精子的成长带来损害。

潍坊泌尿外科医院进补该吃什么动物的鞭？

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