1、不要投入太多，分散注意力：当做爱太多时，男人的想法集中在龟头上，甚至有他们所有的身体进入女人的感觉。此时，我们应该找到更多的其他东西来转移注意力，不仅在龟头上，比如和妻子聊天，这自然会暂时缓解射精的冲动，避免早泄。

2、擦一些软膏，药物控制：大多数药店通常都有类似的软膏来延长做爱时间，你可以尝试，但不能长期使用，毕竟，它是一种药物，可以随着阴茎进入女性的阴道，对女性造成一定的伤害。

3、加强体育锻炼，提高身体素质：一般来说，身体素质好的人做爱需要很长时间，所以他们基本上应该锻炼，增加营养。有些人说，吃三鞭和喝壮阳酒会有所改善。事实上，真正改善的不是这些东西本身，而是你的心理影响。只有通过增加体育锻炼，身体健康才是真正伟大的。