随着母乳喂养知识的普及，母乳喂养的好处越来越受到社会各界的认可和重视。每个人都逐渐意识到母乳喂养不仅对婴儿有益，而且对母亲的身体恢复也非常有益。能为婴儿提供满足其发育需要的营养，提高免疫力，促进婴儿牙齿和面部发育，增加母婴感情等。可促进子宫复旧，延缓月经复潮和排卵时间，降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的风险。那么，如何建立良好的母乳喂养方法呢？

首先要做好孕前母乳喂养的准备，孕前积极保养乳房，为后续喂养做好准备，乳头内陷需要及时纠正。二是分娩后尽快给宝宝开奶，让宝宝得到最宝贵的初乳。鼓励母乳喂养，促进母亲体内催乳素的分泌，同时预防乳腺炎。母乳喂养前，母亲需要用温水洗手，然后用温水清洗乳头和乳房。母乳喂养开始时，孕妇应选择自己最舒适的位置，新生儿也应选择舒适的母乳喂养位置。一般来说，我们应该避免“剪刀”牛奶，应该把拇指放在乳房上方，其余四个手指在乳房下面，试着让新生儿张开嘴把乳头和大部分乳晕放在嘴里，注意不要堵塞新生儿的鼻孔。新生儿吸空一侧乳房后 ，另一边吮吸乳房。哺乳期间需要佩戴舒适的乳罩。每次哺乳后，新生儿都应该抱起来，轻拍背部1 ~2分钟，排出胃内空气，防止呕吐。当牛奶确实不足时，应及时补充配方奶。以下问题应及时处理： (1)乳房肿胀:多由乳房过度充盈和乳腺管阻塞引起。此时需要湿热敷乳房，配合3-5分钟合理按摩乳房，让宝宝经常哺乳，使乳房排空良好。(2) 催乳素：如果牛奶不足，鼓励母乳建立信心，指导母乳喂养方法，夜间母乳喂养，适当调整饮食，喝营养丰富的肉汤。

综上所述，孕妇应从怀孕开始就充分准备母乳喂养，从理论到实践，建立良好的母乳喂养信心，为产后成功的母乳喂养做准备。