女性成年了以后卵泡就会慢慢发育成熟排出卵子，卵子在女性的生育功能中起着非常大的作用。如果女性的卵泡发育不好就会影响女性的正常受孕，严重的还会导致女性不孕，所以女性朋友一定要重视卵泡的发育。那么，女性卵泡发育不好怎么调理多久好呢?

关于这个问题，其实并没有特别明确而统一的答案，毕竟每个女性的身体状况不一样，调理选用的办法不同，结果也会有所差异。有的女性可能三、两个月就能调理好，但有的女性则要一、两年。

卵泡发育不良的调理办法;第一、劳逸结合，女性如果存在卵泡发育不良这种情况，应该注意劳逸结合，尤其是那些经常熬夜，作息并不规律的女性，务必要注意每天早睡早起，不要太晚睡觉，不要过于劳累，不然会影响到内分泌，容易引发内分泌紊乱，对卵泡也会造成不良影响。

第二、均衡营养，有卵泡发育不良的女性，平时应该注意多吃一些富含营养的食物，保证体内营养元素的补充，要少吃辛辣、生冷、刺激性的食物。对于有过度节食减肥的女性来讲，务必要提高警惕，当心因为营养摄入不良，引起了对卵泡质量的影响。

第三、适当运动，适当的进行运动对于女性身体素质的提高很有帮助，而且还有助于提高卵子的质量，对于有卵泡发育不良的女性来讲，应该注意进行慢跑、游泳、打太极拳等较为轻柔的运动，然后逐渐增加运动量和延长运动时间。