胳膊上有白癜风的人在选择穿着时需要注意一些细节，合适的衣物可以帮助遮盖病变部位，提升自信心。下面是关于适合胳膊上有白癜风的人穿着的一些建议。

一、选择长袖衣物

长袖衣物是最常见的遮盖胳膊白癜风的方式之一。长袖有助于隐藏病变区域，避免直接曝露在阳光下。在选择长袖衣物时，建议选择质地柔软、透气的棉质或纯棉衣物，这样能更好地保护肌肤，减少对白斑区域的摩擦刺激。

二、选择宽松舒适的衣物

选择宽松的衣物有助于减少摩擦和不适感，避免过紧的衣物对皮肤造成压迫。宽松的衣服还可以增加空气流通，减少潮湿和不透气对皮肤的影响。最好选择柔软的面料，如棉质或丝绸，以确保舒适度。

三、选择适合的颜色

颜色选择对于遮盖白癜风的效果起到一定的影响。一般来说，颜色较深的衣物会比亮色的衣物更好地遮盖白癜风。黑色、深蓝色、灰色等深色系列是较好的选择，因为这些颜色能够产生光学上的遮盖效果，减少白斑的显眼程度。同时，避免选择过于醒目的亮色，以免吸引不必要的注意。

四、选择有花纹或图案的衣物

选择具有花纹或图案的衣物可以转移视线，减少对白斑的关注。例如，花纹、条纹、格子等图案可以帮助分散视觉，使白斑部位相对不那么明显。但需要注意，图案过于繁琐或宽度过粗的花纹可能会强调白斑区域，应尽量避免。

五、适当注意保暖

胳膊上有白癜风的人在选择衣物时，也需要考虑到保暖的问题。在寒冷的季节，应选择适当厚度的衣物来保护身体，避免过冷导致病情加重。一件保暖的外套或长袖内衬也是不错的选择。

六、补充阳光下所需的维生素D

选择穿着时，也需要适当考虑到皮肤对阳光的需求。因为阳光有助于合成维生素D，胳膊上的白癜风区域可能会影响皮肤吸收阳光。在非直接暴露阳光的情况下，可以选择使用富含维生素D的食物或补充剂，以满足身体的需求。

总结起来，胳膊上有白癜风的人在选择穿着时，可以尽量选择长袖、宽松舒适、颜色较深、有花纹的衣物。同时，也需要注意保暖和补充维生素D。合理的穿着方式有助于减轻对白癜风的关注，提升个人的自信心。