三、男性经常熬夜：男性只有在夜间充分休息，才能补充一天的疲劳。精神状态良好，性功能才会强，性生活才能更加更和谐。

四、其他疾病危害：心血管疾病、内分泌系统疾病、神经精神系统疾病、血液及肝肾疾病等是诱发阳瘘的危险因素。

男性阳痿吃什么食物比较好?

1、男性阳痿要注意适当摄入脂肪。长期素食的女性，月经初潮，年龄推迟。雌激素，分泌减少。性欲降低，并影响生殖能力。男性，由于必需，脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，阳痿出现。

2、优质蛋白质是阳痿的上品。优质蛋白质，主要是指各种，动物性食物。如鸡、鱼、瘦肉、海鲜、蛋类。可提出供人产生精子，所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品，本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液生成。

3、忌对口，吃对饭，阳痿不再来。补充维生素，和微量元素。研究证明，维生素是与维持性功能，并延缓衰老有关的。维生素它们能促进睾丸发育，增加精子的生成，并提高其活力等方面具有决定性作用。而维生素C对性功能的恢复，也有积极作用，阳痿的人，可适当增加。

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