在我们的日常生活中，很多男性朋友在中老年时都会有一些男性疾病。例如，前列腺增生就是老年男性非常常见的疾病。然而，近年来，良性前列腺增生也开始变得年轻化，这与患者的一些生活习惯有很大关系，唐山站前医院的医生将为我们简单讲解如何预防前列腺增生。

1.不憋尿

长时间憋尿会损害逼尿肌功能，加重病情。所以要保持良好的情绪，避免过于担忧和愤怒，避免过度工作。适度的体育活动有助于增强身体抵抗力，改善前列腺局部血液循环。

2.调节饮食

预防良性前列腺增生还应注意饮食。建议吃清淡易消化的食物。同时，我们也应该多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性产品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

3.避免过长时间不运动

为了预防前列腺增生，男性朋友不要过长时间坐着。因为久坐会压迫前列腺，加重病情。

4.及时处理

一旦发现生殖系统感染，应及时到医院治疗，防止尿潴留。对于性生活，既不放纵也不禁欲，适度性生活。

希望广大患者和朋友能对本病有更深入的了解，在发病初期及时到正规的专业男科医院进行详细检查和治疗。如果对前列腺疾病不太了解，或者想了解其他男性疾病，请咨询本院在线医生，在此祝大家身体健康，工作顺利，家庭和睦!