有些女孩通常更反复无常，喜欢吃一些冷饮和其他东西，也喜欢吃一些冷食物，比如感觉喝冷水会更快乐，或者经常吃一些冷面团或冷粉等等。然而，如果月经来了，我们总是想提醒女孩不要吃冷食，不要感冒。那么，为什么不建议在月经期间喝冷水呢？

来月经的时候，往往是女生比较虚弱的情况，也就是说，由于月经期间内分泌的各种变化和失血的变化，女性在月经期间的生理心理会发生各种变化，这个时候免疫力会低下，气血会比较虚弱。例如，许多人在月经期间的体温相对较低，然后经常出现腹痛、腹壁发冷、肢体发冷、恶心、呕吐、腹泻、全身疲劳、甚至面色发白、出冷汗等症状。

即使没有明显症状的女性，也会有一些问题，比如打哈欠多。因此，我们总是建议女性在月经期间注意保暖，尽量不要在月经前或月经期间接触冷的东西，尤其是冷的东西。还要注意不要过度劳累，剧烈运动。否则，冷刺激往往会导致感冒，或加重原有疾病，或严重的胃肠功能障碍，甚至长期损伤胃肠粘膜。即使是冷刺激引起的宫寒症状，也会影响月经时间和月经量，甚至影响未来的妊娠问题。