孕妇紧张会影响胎儿心率。

怀孕后，胎儿在母亲的胃中发育。孕妇的状态包括情绪的变化。身体的变化会影响胎儿的状况，导致胎儿的心率变化。如果孕妇的这种变化只是暂时的，对胎儿没有明显的影响，也就是说，胎儿也应该学会适应母亲肚子里的各种变化，适当地处理一些紧急情况。因此孕妇暂时的紧张，可能会暂时影响胎儿的心率，但一般不重要，很快就会恢复。然而，如果孕妇长期焦虑和紧张，超过胎儿的反应，就会影响胎儿的发育，因为血液供应和氧气供应也会受到影响，导致胎儿发育不良，甚至影响胎儿性格的形成，导致出生后喂养困难、懦弱和胆小。

孕妇在怀孕期间应保持稳定和愉快的情绪，尽量避免不良事件的影响。丈夫、家人和同事应该照顾孕妇。除了不让孕妇过度劳累外，他们还应注意孕妇的心理健康，避免过度焦虑、紧张、愤怒、悲伤等不良情绪。一旦出现这些不良情绪，也应帮助孕妇及时调整，避免长期影响。

孕妇自己应该意识到自己和婴儿的情况会影响婴儿的发育，所以他们也应该学会调整自己的情绪。对人和事要慷慨，能打开，不要钻牛角尖。一旦发现自己的情绪不稳定，就会及时调整，转移注意力，如散步、听音乐、聊天等，避免沉浸在不良情绪中。