子宫癌是一种普遍的说法，子宫内膜癌、宫颈癌都属于子宫癌，今天，我们主要谈论宫颈癌。

宫颈癌是一种常见的妇科疾病，对妇女的健康危害很大。现在由于宫颈癌前筛查的广泛发展，宫颈癌可以得到早期发现、早期诊断和治疗，显著降低了发病率和死亡率。

那怎样预防宫颈癌呢？

虽然宫颈癌的确切原因尚不清楚，但研究发现，与HPV（人乳头瘤病毒）感染有关，特别是16型和18型等高危型，与宫颈癌的发病率密切相关。因此，定期进行宫颈癌前筛查，早期发现宫颈癌前病变，早期治疗，有利于预防宫颈癌的发生。

研究还发现，早婚、早育、性生活年龄过早、多性伴侣的女性患宫颈癌的几率增加，因此晚婚、避免多性伴侣、早性生活有利于预防宫颈癌。

现在有宫颈癌疫苗，以前是二价，四价，现在是九价，扩大了抗HPV和接种疫苗的范围，对预防宫颈癌起着重要作用。

我们知道，只有持续的HPV感染才有可能导致宫颈癌。当身体免疫力提高时，HPV可以自然消除，因此提高免疫力也非常重要。

平时保持愉快的心情，适当的体育锻炼，充足的睡眠时间，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于提高免疫力，预防宫颈癌。

以上是预防宫颈癌的常用方法。我希望我们每个人都能做好预防和健康！