2. 补充营养品

流产后，医生可能会建议你补充一些维生素、矿物质或其他营养物质。确保按照医生的指示选择合适的补充剂。

3. 休息和放松

流产后，给自己足够的休息时间是很重要的。创造一个宁静的环境，做一些能够帮助你放松和舒缓压力的活动，如冥想、听音乐或阅读。

流产是一个对身体和心理都具有挑战性的过程。为了更好地度过这一阶段，你可以携带必要的物品，如阅读材料、舒适的衣物、卫生用品、药物和止痛剂、温水袋以及一位可靠的支持者。流产后，继续关注自己的健康，并确保提供适当的营养、休息和放松。请记住，流产后的恢复是一个个体化的过程，医生会在整个过程中给予你必要的指导和支持。