怀孕期间肠蠕动和肠张力减弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收，孕妇运动量减少，容易便秘。孕妇便秘当然可以喝蜂蜜水。因为蜂蜜营养丰富，适合孕妇服用，不会影响孩子。每天早上喝一杯开水，养成每天排便的好习惯，多吃含纤维素多的新鲜蔬菜水果。

蜂蜜能促进消化吸收，增进食欲，镇静睡眠，提高身体抵抗力，对促进婴儿生长发育有积极作用。蜂蜜不仅能有效预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠肝炎等，还能有效预防便秘和痔疮出血。蜂蜜可以促进睡眠，帮助你更好地睡眠。此外，应注意的是，孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰子宫内胎儿的正常发育。

吃蜂蜜最常用的方法是用水喝。想喝的时候可以随时喝，最好早晚吃。最好选择纯土蜂蜜。

天然成熟蜂蜜具有抗菌、滋润胃肠道、抗溃疡、补肾健脾、解毒、润燥、排便、调节神经等作用。市场上卖的蜂蜜纯度低，含有糖精等杂质。所以你在购买时需要仔细区分。不要盲目购买。

便秘会影响所有年龄段的人。怀孕后，由于自身激素水平的变化，便秘更容易发生。喝蜂蜜水可以有效地缓解便秘，对身体有好处。同时，它对胎儿没有影响。所以孕妇便秘可以吃蜂蜜水。