这种疾病的主要症状就表现为白带增多，腰腹部有坠痛感以及性交的时候会有疼痛和出血的现象，如果患者不及时的治疗，那么还有肯呢个会引发宫颈糜烂、宫颈肥大以及宫颈囊肿等症状，严重影响着患者的生活质量，因此我们日常就应该做好预防，那么到底该如何预防慢性宫颈炎这种疾病呢?首先女性朋友在日常的时候要多注意自己的个人卫生，平时要勤洗澡，勤换自己的内衣裤，每天还应该保持自己外阴的清洁，尽量要避免与他人使用共同的清洗用具，例如毛巾和肥皂等。在经期的时候还应该使用合格的卫生护垫，要多注意休息，避免去公共浴池或者是游泳池等。女性患者在平时还应该多注意自己的身体情况，如果平时感觉自己的白带有增多的现象，腹部以及腰部也有酸困坠痛的感觉，那么这个时候就应该及时的去医院进行就诊，之后在确诊之后才可以尽早的治疗。另外女性患者在日常还应该注意自己的饮食习惯，在饮食上要做到营养合理的搭配，平时吃饭的时候不要偏食，只有营养跟上了，那么患者的身体才会健康。患者在平时的时候还应该多做一些体育锻炼，但要注意劳逸结合，适当的体育锻炼不但可以有强身健体的功效，还可以增强患者的抗病能力，身体好了，疾病也就会远离了。以上的这些就是预防慢性宫颈炎的方法，大家只要在日常生活中多注意一些细节上的问题，那么身体的体质也就会越来越好，这样疾病才可以远离我们身边。另外女性朋友值得注意的是，如果自己的身体发现有不适的感觉，一定要及时的去医院检查，不要存在侥幸的心里，那么只会拖延自己的病情。