我们大家都知道生孩子是一个非常艰难且危险的过程，体重适中的准妈妈还比较容易生产，那么超重肥胖的准妈妈生产就会比体重适中的妈妈的危险系数要大，生产时更多的会建议剖腹产，同时伤口感染和静脉血栓栓塞的风险更高，那么超重肥胖的准妈妈怎么能够成为健康的新妈妈呢? 那我就来给大家谈谈吧。首先在怀孕之前准备的过程当中，医生就会给肥胖妈妈一些建议，例如吃一些营养且健康的餐食来控制自己的体重，或者鼓励妈妈们多做一些运动来减重。在妊娠期间的时候，妈妈们一定要定时定期的去做产检，时刻关注腹中孩子的状况，并且根据医生的一些建议来适当的调整自己的饮食，同时在妊娠期间也要做相应的一些运动，例如瑜伽之类的对孕妇有好处的运动，这些都是可以为孕妇带来健康的身体的。除此之外，医生还会给孕妇定期的量身高体重等等，以此来根据每个孕妇的情况来规划其建议。在分娩的时候，孕妈妈们一定要提前为打麻醉做准备，提前研究出最适合自己的生产方法，如果妈妈们选择剖腹产的话，那么她就要同时服用大量的抗生素，以防伤口感染。同时对于肥胖妈妈们来说，保持一个很好的心情也是非常重要的，这样生出来的孩子才会长的更可爱哦。肥胖超重的准妈妈，或者想做妈妈的人，一定要控制体重，做适量的运动。体重过高对母亲自身和孩子都存在着很大的风险，为了自己和孩子的健康一定要降低自己体重。而且饮食健康也是一个重要的问题，要根据医生的建议来规划自己的饮食，多吃一些具有营养价值的东西，这样妈妈和宝宝的体能才会更好哦。