九价疫苗可以运动，但要避免剧烈运动。

九价疫苗，即九价HPV疫苗，可预防九种高危亚型乳头瘤病毒，预防宫颈癌。接种九价疫苗后，如果接种者没有不适症状，可以适当运动，一般不会影响疫苗的效果。但为了避免剧烈运动，剧烈运动会加速身体的血液循环，减少身体产生的抗体，可能会影响疫苗的免疫效果。

接种九价HPV疫苗后，至少要留观30分钟，无异常反应即可离开。并保持针眼清洁卫生，3天内避免沾水，不要抓伤刺激伤口，防止感染。接种后可能会出现头痛、发烧、肌肉酸痛等症状，一般是接种后的正常反应，可以在短时间内自行缓解。接种后要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，防止胃痛、腹泻等不适症状。

一般来说，哺乳期妇女和孕妇应避免接种九价疫苗，对疫苗成分过敏的妇女应避免接种疫苗。急性疾病患者、宫颈癌患者和免疫缺陷患者应避免接种疫苗。建议按照医生的建议接种疫苗。