由于分娩过程中的创伤和出血，以及分娩过程中的气损伤，产后阴血突然缺乏，阳容易浮动，有轻微发热、怕冷、自汗等，暂时阴虚阳亢现象。产后身体尚未完全恢复，抵抗力较差，受寒冷湿邪影响时，身体侵入风湿寒气，导致产后风湿。如产后感冒、出汗、休息不好等都会导致产后风湿。产后风湿病的主要症状是疼痛、麻木、怕冷、发冷、肿胀，甚至全身疼痛。如何调节产后风湿病有以下几个方面：

1.注意保暖，穿宽松透气的棉质衣服。但不能过热，因为过热容易出汗，因为出汗时毛孔开放，更容易感冒。

2.不要吃生冷食物。吃生冷食物会使寒冷侵入体内，加重疾病的发展。

3.多注意休息，避免过度劳累。定期工作和休息，不要熬夜。有酸、麻、胀、痛的时候，不要碰冷水。

4.有些人的风湿病是由感染引起的。人体对这些感染的病原体有免疫反应，因此应及时控制感染。

5.对于身体发病部位的酸、麻、胀、痛，应尽早检查，并可通过检查抗O和类风湿因子进行诊断。做早期诊断，早期治疗。

6.多注意运动，增强免疫力。

7.始终保持愉快的心情，避免过度的七情。

8.酸、麻、胀、痛可用热水袋热敷，轻轻按摩，促进血液循环。