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怀孕麻烦多 女性孕期问题手册(2)

怀孕期间,血液构成会发生轻微变化,对毛细血管造成压力,使孕妇对压力极其敏感,所以刷牙或擤鼻涕时可能会出血。

如何缓解:

1、试着用漱口水代替牙线,吹鼻涕或刷牙时要多加小心。

2、流鼻血时,可坐下,身体前倾,捏紧鼻孔,坚持10分钟。

3、假如经常流鼻血,最好去看医生,看看有没有其他原因。

4、此外,建议所有女性在怀孕前都要去牙科做口腔检查。

问题3。孕妇在怀孕中期经常感到背痛。

这主要是因为激素的变化放松了支撑背部和骨盆的肌肉和韧带。此外,你身体承受的额外重量会影响你身体的姿势,也会导致背痛。

如何缓解:

1、为避免背痛,应每天进行适当的锻炼。这有助于关节的灵活性,尤其是游泳和瑜伽。

2、还有,就是要把那些高跟鞋扔掉,换成平底鞋。

3、如果背痛已经开始,按摩可以有效释放内啡肽(大脑分泌的氨基酸具有镇痛作用,是一种天然止痛激素)。热疗也比较有效,可以试着用毛巾包一个热水瓶放在背上,或者洗个温水澡。晚上睡觉时多放几个枕头也能提供一定的支撑力。

4、如果情况严重,医生可能会建议你使用特殊的支撑背带,或者使用物理治疗来缓解。

问题4,胃灼热通常发生在妊娠晚期,通常被称为胃灼热。

为什么孕酮会放松负责食物在胃顶部循环的括约肌,使胃液回流到食道?同时,随着胎儿的成长,子宫也在压迫胃,因此胃的压力太大,无法承受。这就是为什么许多孕妇发现少吃多餐感觉更舒服的原因。

如何缓解:

1、睡前吃清淡的食物,避免食用会加重胃灼热的食物,如辛辣、太甜、酸性、油腻的食物。

2、晚上睡觉时,可以用枕头垫上身,这样胃酸也可以在重力的作用下向下流动。如果你仍然感到不舒服,你可以去看医生。一些抗酸剂,如盖胃,在怀孕期间服用也是安全的。

3、吃一些乳制品也有帮助。牛奶进入胃后附着在粘膜上,有缓解烧灼的作用。大约1%-2%的尿道感染孕妇会遭受尿道感染。你可以每半小时上一次厕所,但感染的症状并不明显。也许小便时会感到有点痛,或者会有一些常见的不适症状,如发烧或小腹痛。

以上是女性在怀孕期间可能遇到的问题和解决方案。如果遇到,不妨试试上述方法。

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