卵巢囊肿可发生在任何年龄，从月经初潮到更年期最为常见，少发生在幼女和老年妇女。卵巢囊肿的主要症状有小腹不适、月经紊乱、不孕、不孕。卵巢囊肿早期无症状，多在体检中发现。当肿块较大或有并发症时，你可以触摸下腹部的肿块，出现压迫症状，如膀胱压力会导致尿频、排尿困难或尿储备。压迫直肠会引起坠落感或排便困难。有些症状类似于宫外孕。

早期预防卵巢囊肿。30岁以上的女性应每年普查一次。绝经后妇女和妇科检查接触卵巢，即使很小，也要高度重视，复查诊断。在妇科检查中，如果发现卵巢增大，必须按时随访。如果随访卵巢继续增大，无其他原因，手术切除是合适的。每三个月检查一次小于5cm的卵巢囊肿。如果囊肿持续超过三个月，则应进行剖腹检查。

在卵巢囊肿饮食方面，尽量少吃高脂高糖食物，少吃辣椒、洋葱、生蒜等辛辣刺激性食物，避免烟酒，少吃羊肉、虾、螃蟹等发散性食物。少吃人参、红参、桂圆、蜂王浆等营养丰富的食物和含激素的食物。少吃冰棍西瓜等生冷食品。饮食清淡营养，多吃新鲜蔬菜水果等富含维生素的食物，适量食用蛋白质类食物。如瘦肉、鸡肉和蛋类食品。

卵巢囊肿的女性朋友平时要注意锻炼，注意作息规律，不要熬夜。定期检查和随访。